A LITTLE FOCUS / 每次专注一点点
把注意力，带回此刻。
选一个小练习，给自己一段不被打扰的时间。
无需登录 · 全年龄适用
从轻松开始，按自己的节奏来。
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A GENTLE REMINDER
每一次回神，都是一次练习。
走神很正常。发现它，再把注意力轻轻带回来。
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你的第一小步，会记录在这里。